Abendessen

Galettes de poisson thaïes, sauce chili douce

Des galettes de poisson Tod Mun Pla bien relevées aux haricots verts et au combava, servies avec une sauce chili douce. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 32 min
  • 260 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mixe le filet de poisson avec la pâte de curry, l'œuf et la sauce de poisson pour obtenir une pâte collante.

  2. Incorpore les haricots et les feuilles de combava finement émincés. Avec les mains humides, forme de petites galettes.

  3. Fais chauffer l'huile dans une poêle et fais dorer les galettes 5 à 6 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

  4. Sers avec de la sauce chili douce.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett9 g

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