Suppen

Soupe vietnamienne au crabe et aux asperges

Une soupe fine et liée à la chair de crabe, aux asperges blanches et aux filaments d'œuf. Festive et légère. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Porte le bouillon de volaille à ébullition avec la sauce de poisson.

  2. Égoutte les asperges, coupe-les en tronçons, ajoute-les et fais-les chauffer 3 minutes.

  3. Ajoute la chair de crabe et laisse chauffer 2 minutes.

  4. Délaye la fécule de maïs dans de l'eau et lie légèrement la soupe.

  5. Bats l'œuf et verse-le en remuant, puis sers avec de l'oignon nouveau et de la coriandre.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett5 g

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