Suppen

Khao Soi allégé (soupe thaïe de nouilles au lait de coco)

Une soupe de nouilles crémeuse au curry, avec du poulet, du lait de coco allégé et du citron vert. Parfumée et rassasiante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 455 kcal und 35 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 455 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Scharf
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 910 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Hache l'échalote et fais-la revenir 3 minutes avec la pâte de curry dans un peu d'eau.

  2. Ajoute le bouillon de volaille, plonge les lanières de poulet et fais-les pocher 8 minutes.

  3. Ajoute le lait de coco et laisse frémir 5 minutes.

  4. Fais cuire les nouilles aux œufs selon l'emballage et répartis-les dans des bols.

  5. Verse le bouillon et le poulet sur les nouilles et sers avec du citron vert et de l'oignon nouveau.

Nährwerte

455kcal pro Portion
  • Eiweiß35 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett16 g

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