Suppen

Soupe de petits pois à la menthe

Une soupe de petits pois d'un vert éclatant à la menthe fraîche. Prête en 20 minutes, légèrement sucrée, fraîche et riche en protéines. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 190 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe l'oignon en dés et fais-le suer 3 minutes dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  2. Verse le bouillon, porte à ébullition, ajoute les petits pois et laisse mijoter 6 minutes.

  3. Ajoute les feuilles de menthe et mixe finement le tout.

  4. Incorpore le yaourt, sale, poivre et sers aussitôt.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett4 g

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