Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 440 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Préchauffe le four à 180 °C et graisse un moule à muffins.
Coupe les champignons de Paris en lamelles, fais-les revenir 4 minutes dans l'huile d'olive et laisse-les refroidir.
Bats les œufs avec le sel, le poivre et le persil haché.
Incorpore les champignons et les oignons nouveaux et répartis dans 8 alvéoles.
Fais cuire 18 à 20 minutes, jusqu'à ce que les frittatas soient prises.
Nährwerte
110kcal pro Portion
- Eiweiß10 g
- Kohlenhydrate2 g
- Fett7 g
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