Smoothies

Shake protéiné cerise-cacao

Un shake protéiné fruité et chocolaté aux griottes et au cacao – parfait pour récupérer après le sport. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 325 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 325 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets les griottes, la protéine en poudre, le fromage blanc, le cacao et le lait dans le blender.

  2. Mixe environ 45 secondes jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

  3. Si c'est trop épais, ajoute encore un peu de lait.

  4. Verse dans un verre et bois aussitôt.

Nährwerte

325kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett5 g

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