Smoothies

Shake protéiné fraise-banane

Un shake protéiné classique à la fraise et à la banane – crémeux, sucré et bien riche en protéines. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 32 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 310 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets les fraises, la banane, la protéine en poudre et le lait dans le blender.

  2. Mixe environ 45 secondes jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

  3. Si c'est trop épais, ajoute encore un peu de lait.

  4. Verse dans un verre et bois aussitôt.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: