Smoothies

Smoothie protéiné café moka

Un smoothie au café crémeux, à base d'expresso, de cacao et de protéines – le réveil et le petit-déjeuner réunis dans un seul verre. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 295 kcal und 31 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 295 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets l'espresso, la protéine en poudre, la banane, le lait, le cacao et les glaçons dans le blender.

  2. Mixe environ 45 secondes jusqu'à obtenir une texture crémeuse et mousseuse.

  3. Si c'est trop épais, ajoute encore un peu de lait.

  4. Verse dans un verre et déguste aussitôt.

Nährwerte

295kcal pro Portion
  • Eiweiß31 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett5 g

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