Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 860 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Rince soigneusement le quinoa et fais-le cuire 15 minutes à petits bouillons dans 200 ml d'eau salée, jusqu'à ce que l'eau soit absorbée, puis laisse-le refroidir.
Coupe l'avocat et les tomates en dés, hache finement l'oignon et égoutte le maïs.
Mélange le quinoa avec les légumes et la coriandre hachée.
Assaisonne avec le jus de citron vert, l'huile d'olive et le sel et sers.
Nährwerte
430kcal pro Portion
- Eiweiß13 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett21 g
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