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Bowl César aux crevettes

Une salade croquante avec des crevettes poêlées, du parmesan et une sauce César légère au yaourt. Riche en protéines et délicieusement fraîche. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 23 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sale les crevettes et fais-les cuire 2 à 3 minutes de chaque côté dans l'huile d'olive, jusqu'à ce qu'elles soient roses.

  2. Pour la sauce, mélange le yaourt, le jus de citron, l'ail pressé et la moitié du parmesan.

  3. Effeuille la laitue romaine, coupe les tomates en deux et mélange-les avec la sauce.

  4. Dresse dans des bols, répartis les crevettes par-dessus et parsème du reste du parmesan.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate11 g
  • Fett14 g

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