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Ungarische Paprika-Bohnen-Bowl

Sättigende Bowl aus weißen Bohnen, Paprika und Joghurt, ballaststoff- und proteinreich.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 1 Dose weiße Bohnen abspülen und abtropfen lassen.

  2. 2 Paprika und 1 Tomate würfeln und in 1 TL Rapsöl mit 1 TL Paprikapulver 8 Minuten dünsten.

  3. Die Bohnen unterrühren und salzen.

  4. Die warme Mischung auf zwei Schalen verteilen.

  5. Mit je 50 g Magerjoghurt toppen und servieren.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett5 g

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