Abendessen

Poêlée de chou de Milan et viande hachée à la crème fraîche

Une poêlée copieuse de chou de Milan et de viande hachée, adoucie par une crème fraîche épaisse et onctueuse. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 31 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 410 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.230 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe le chou de Milan en fines lanières et l'oignon en dés.

  2. Fais dorer la viande hachée avec l'oignon dans l'huile en l'émiettant.

  3. Ajoute le chou et remue jusqu'à ce qu'il tombe.

  4. Verse un peu d'eau et laisse mijoter 10 minutes.

  5. Incorpore la crème fraîche épaisse, sale à ton goût et sers.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß31 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett27 g

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