Smoothies

Smoothie vanille au fromage blanc riche en protéines

Un smoothie onctueux à la vanille à base de fromage blanc, avec des fruits rouges – riche en protéines, rassasiant et parfait pour remplacer un repas. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 28 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Laisse les framboises décongeler légèrement.

  2. Mets le fromage blanc maigre, le lait et les framboises dans le blender.

  3. Ajoute la vanille et le miel.

  4. Mixe le tout jusqu'à ce que ce soit mousseux et verse dans un grand verre.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: