Backen-light

Gratin de fromage blanc au chocolat

Un gratin de fromage blanc au chocolat, chaud et aérien – riche en protéines et tout juste sorti du four. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 210 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Schokoladig

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 180 °C et graisse un plat à gratin.

  2. Sépare les blancs des jaunes et monte les blancs en neige ferme.

  3. Mélange le fromage blanc avec les jaunes, le cacao, les flocons d'avoine, le miel et la levure chimique.

  4. Incorpore délicatement les blancs en neige et verse la préparation dans le plat.

  5. Fais cuire environ 30 minutes, jusqu'à ce que ce soit bien pris.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett6 g

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