Pancakes protéinés au chocolat

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Écrase la banane et mélange-la avec les œufs et le lait.

2. 2

   Incorpore les flocons d'avoine mixés, la protéine en poudre, le cacao et la levure chimique.

3. 3

   Laisse reposer la pâte cinq minutes.

4. 4

   Fais cuire les pancakes en plusieurs fois dans une poêle antiadhésive en les retournant, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

5. 5

   Empile-les encore chauds et sers avec des baies si tu le souhaites.