Backen-light

Schoko-Bananenbrot-Bites

Name: Schoko-Bananenbrot-Bites
Prep time: 15 min
Cook time: 22 min
Total time: 37 min
Cuisine: International
Ingredients: 200 g Banane, reif; 90 g Haferflocken; 15 g Kakaopulver, ungesüßt; 1 Stück Ei; 25 g Zartbitterschokolade, gehackt

Bananenbrot-Häppchen mit Kakao und Schokostückchen – schokoladig, saftig und überraschend leicht.

37 min
190 kcal pro Portion
mittel
International

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Vegetarisch
Laktosefrei
Schokoladig
Ballaststoffreich
Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Ofen auf 180°C vorheizen und ein Mini-Muffinblech vorbereiten.
Bananen zerdrücken und mit Ei, Haferflocken und Kakao vermischen.
Gehackte Schokolade unterheben und den Teig in die Mulden füllen.
22 Minuten backen, kurz abkühlen lassen und auslösen.

Nährwerte

190kcal pro Portion

Eiweiß6 g
Kohlenhydrate27 g
Fett6 g

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