Naschen-light

Mousse au chocolat au tofu soyeux

Une mousse au chocolat veloutée à base de tofu soyeux – végane, riche en protéines et incroyablement onctueuse. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Égoutte bien le tofu soyeux et mets-le dans un grand bol mixeur.

  2. Ajoute le cacao, le sirop d'érable, l'extrait de vanille et le sel et mixe le tout très finement.

  3. Répartis la mousse dans quatre verres.

  4. Mets au frais au moins une heure pour qu'elle prenne bien.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett5 g

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