Backen-light

Cookies protéinés au chocolat

Des cookies croustillants au chocolat à base de blancs d'œufs et de protéine en poudre – extra riches en protéines. Das Rezept ist für 8 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Schokoladig

Zutaten

8Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 175 °C et tapisse une plaque de papier cuisson.

  2. Fouette légèrement les blancs d'œufs et mélange-les avec la protéine en poudre, les flocons d'avoine et le cacao.

  3. Incorpore le miel et le chocolat haché jusqu'à obtenir une pâte ferme.

  4. Forme de petits cookies et dispose-les sur la plaque.

  5. Fais cuire environ 15 minutes et laisse refroidir sur la plaque.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett4 g

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