Naschen-light

Gratin de poires au chocolat allégé

Un gratin chaud aux poires juteuses sous une couche de fromage blanc au chocolat – fruité et riche en protéines. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 14 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 170 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 180 °C et graisse un plat à gratin.

  2. Épluche les poires, coupe-les en dés et mets-les dans le plat.

  3. Mélange le fromage blanc avec les œufs, le cacao et l'érythritol et verse sur les poires.

  4. Fais cuire environ 30 minutes, jusqu'à ce que l'appareil soit pris.

  5. Sers tiède.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: