Mittagessen

Toast gratiné jambon-fromage et salade

Un toast croustillant gratiné au jambon et au fromage, servi avec une salade fraîche – savoureux et prêt en dix minutes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le gril du four et fais légèrement griller les tranches de pain de mie.

  2. Garnis chaque tranche de jambon et de beaucoup de fromage.

  3. Passe-les sous le gril jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.

  4. Dresse-les dans les assiettes avec de la salade et des rondelles de tomate.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett20 g

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