Abendessen

Filet de bœuf, haricots verts et champignons

Un filet de bœuf tendre avec des haricots verts croquants et des champignons poêlés. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais cuire les haricots dans de l'eau salée en les gardant croquants et passe-les sous l'eau froide.

  2. Sale le filet de bœuf et saisis-le à feu vif des deux côtés dans l'huile chaude.

  3. Laisse-le finir de cuire doucement dans le beurre et garde-le au chaud.

  4. Fais revenir les champignons et l'ail dans la même poêle, puis ajoute les haricots.

  5. Tranche le filet et dresse-le avec les haricots et les champignons.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett26 g

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