Abendessen

Soupe de poulet aux légumes et au gingembre

Un bouillon de poulet clair et réconfortant, avec beaucoup de légumes et une note de gingembre. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 350 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe les légumes en morceaux de la taille d'une bouchée.

  2. Porte le bouillon à ébullition avec le gingembre râpé.

  3. Plonge le poulet entier dans le bouillon et laisse-le pocher doucement jusqu'à ce qu'il soit cuit.

  4. Retire le poulet, effiloche-le et fais cuire les légumes dans le bouillon.

  5. Remets le poulet, rectifie l'assaisonnement et sers bien chaud.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett10 g

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