Abendessen

Poulet au curry, coco et épinards

Un poulet au curry crémeux au lait de coco et aux épinards frais, doucement épicé. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 37 min
  • 410 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Cremig
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 820 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe le poulet en dés et fais-le dorer dans l'huile.

  2. Ajoute l'oignon et fais-le suer jusqu'à ce qu'il soit translucide, puis ajoute le curry en poudre et fais-le griller.

  3. Verse le lait de coco et laisse mijoter quelques minutes.

  4. Incorpore les épinards et laisse-les tomber.

  5. Sale à ton goût et sers.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett25 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: