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Poke bowl au saumon

Un bowl hawaïen tout frais au saumon, au riz et aux edamames – coloré, riche en protéines et tellement bon. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 520 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Pescetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 1.040 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire le riz et laisse-le refroidir.

  2. Coupe le saumon en dés et fais-le mariner 10 minutes dans la sauce soja.

  3. Coupe le concombre et l'avocat en tranches.

  4. Répartis le riz dans des bols et garnis de saumon, d'edamames, de légumes et de sésame.

Nährwerte

520kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett23 g

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