Mittagessen

Pad thaï allégé

Le plat thaï de nouilles de riz sautées, en version plus légère et avec beaucoup de légumes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 32 min
  • 480 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais tremper les nouilles de riz dans de l'eau tiède.

  2. Coupe le tofu en dés et fais-le dorer jusqu'à ce qu'il soit croustillant, puis ajoute l'œuf et brouille-le.

  3. Ajoute la carotte et les nouilles égouttées, puis assaisonne avec la sauce soja et le jus de citron vert.

  4. Incorpore les pousses de soja et parsème de cacahuètes.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett16 g

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