Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.050 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais revenir l'oignon et le gingembre, puis ajoute le curry en poudre et fais-le griller brièvement.
Ajoute les lentilles, les tomates en dés et le bouillon et laisse mijoter 15 minutes.
Incorpore le lait de coco et laisse mijoter encore 5 minutes, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
Ajoute les épinards, laisse-les tomber et sale à ton goût.
Nährwerte
350kcal pro Portion
- Eiweiß19 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett11 g
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