Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 680 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Préchauffe le four à 190 °C, coupe les poivrons en deux et épépine-les.
Fais revenir l'oignon, puis ajoute les lentilles, les haricots, le coulis de tomates, le cumin et le piment en poudre.
Laisse mijoter 12 minutes avec un peu d'eau, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
Garnis les poivrons de chili et fais cuire 25 minutes.
Nährwerte
340kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett7 g
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