Abendessen

Tacos de tinga au poulet

Du poulet effiloché dans une sauce tomate fumée au chipotle – le summum de la saveur parmi les tacos. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 33 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Laktosefrei

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais pocher le poulet dans de l'eau salée et effiloche-le.

  2. Fais revenir l'oignon et l'ail dans l'huile, puis ajoute le coulis de tomates, la pâte de chipotle et l'origan.

  3. Laisse mijoter la sauce 10 minutes, incorpore le poulet et laisse infuser encore 5 minutes.

  4. Réchauffe les tortillas et garnis-les de tinga.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett8 g

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