Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 780 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Préchauffe le four à 190 °C, coupe les poivrons en deux et épépine-les.
Fais revenir l'oignon et la viande hachée, puis ajoute le concentré de tomates, le cumin et le sel.
Incorpore les haricots et le riz cuit.
Garnis les moitiés de poivron avec la farce et dispose-les dans un plat à gratin.
Parsème de fromage et fais cuire 30 minutes.
Nährwerte
390kcal pro Portion
- Eiweiß28 g
- Kohlenhydrate33 g
- Fett15 g
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