Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.240 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Verse 250 ml d'eau salée bouillante sur la semoule, couvre et laisse gonfler 5 minutes. Égrène à la fourchette.
Coupe les tomates en deux, le concombre en dés, hache le persil et émiette la feta.
Mélange le jus de citron avec l'huile d'olive et une pincée de sel.
Mélange la semoule avec les légumes, la feta et la vinaigrette, puis répartis dans quatre boîtes. Se conserve 3 jours au réfrigérateur.
Nährwerte
- Eiweiß12 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett11 g
Deine Küche
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