Meal-Prep

Boîte de salade de pâtes caprese

Une salade de pâtes classique à la mozzarella, aux tomates et au basilic – fraîche, légère et idéale pour la boîte repas. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire les pâtes al dente dans de l'eau salée, égoutte-les et passe-les sous l'eau froide.

  2. Coupe les tomates en deux, égoutte la mozzarella et effeuille le basilic.

  3. Mélange le vinaigre balsamique avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.

  4. Mélange les pâtes avec les tomates, la mozzarella, le basilic et la vinaigrette, puis répartis dans quatre boîtes. Se conserve 3 jours au réfrigérateur.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett14 g

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