Mittagessen

Pad Kra Pao au poulet et riz

Du poulet haché sauté et bien relevé au basilic thaï, à l'ail et au piment – la street food thaïe express, prête en moins de 20 minutes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 17 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 34 g Eiweiß.

  • 17 min
  • 430 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Scharf
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire le riz jasmin selon l'emballage. Pendant ce temps, hache finement l'ail et le piment.

  2. Fais bien chauffer l'huile dans une poêle et fais revenir l'ail et le piment 30 secondes. Ajoute le poulet haché et fais-le cuire 5 minutes en l'émiettant.

  3. Incorpore la sauce soja et la sauce d'huître et laisse mijoter 2 minutes. Ajoute le basilic thaï et laisse-le tomber.

  4. Sers avec le riz.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett10 g

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