Abendessen

Poêlée mexicaine au poulet

Du poulet bien assaisonné aux poivrons, aux tomates et à l'avocat, façon fajitas – pimenté, coloré et sans aucune tortilla. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Scharf
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe le poulet en lanières et fais-le dorer 5 minutes à feu vif dans l'huile.

  2. Ajoute les lanières de poivron et d'oignon et poursuis la cuisson 6 minutes.

  3. Assaisonne de piment en poudre et de cumin, incorpore les tomates en dés et laisse mijoter 3 minutes.

  4. Relève avec le jus de citron vert et répartis dans les assiettes.

  5. Dispose des quartiers d'avocat et sers.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett21 g

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