Abendessen

Korma doux au poulet

Un curry de poulet doux et crémeux aux amandes et au yaourt. Délicatement épicé, mais plein d'arômes. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 310 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe le poulet en dés. Hache finement l'oignon, l'ail et le gingembre.

  2. Fais chauffer l'huile, fais dorer le poulet 5 minutes et retire-le. Fais revenir l'oignon, l'ail et le gingembre 4 minutes et ajoute le garam masala.

  3. Déglace avec 200 ml d'eau, incorpore la poudre d'amandes et laisse mijoter 5 minutes. Remets le poulet.

  4. Incorpore le yaourt et fais chauffer doucement 4 minutes sans faire bouillir. Sale à ton goût.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett13 g

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