Suppen

Solianka russe au poulet

Une solianka corsée et acidulée au poulet, aux cornichons et aux tomates. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 26 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 230 kcal pro Portion
  • mittel
  • Russisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Scharf
  • Unter 300 kcal
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe le poulet en lanières et fais-le revenir avec l'oignon dans l'huile.

  2. Ajoute le concentré de tomates et le paprika, fais-les revenir brièvement, puis ajoute les tomates et le bouillon.

  3. Coupe les cornichons en lanières et ajoute-les avec un peu de leur jus.

  4. Laisse mijoter 20 minutes et assaisonne généreusement.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett8 g

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