Frühstück

Gaufres protéinées, topping au skyr

Des gaufres protéinées croustillantes avec du skyr aérien et des fruits rouges frais. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 24 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 24 min
  • 440 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Knusprig
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange les flocons d'avoine, les œufs, la protéine en poudre, le lait et la levure chimique pour obtenir une pâte.

  2. Préchauffe le gaufrier et fais cuire la pâte en plusieurs fois jusqu'à ce que les gaufres soient croustillantes.

  3. Lisse le skyr et répartis-le sur les gaufres.

  4. Garnis de fruits rouges frais.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett12 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: