Mittagessen

Palak paneer crémeux

Des épinards crémeux au paneer poêlé, délicatement épicés au cumin et au gingembre. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 33 min
  • 380 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Cremig
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe le paneer en dés, fais-le dorer de tous côtés dans l'huile et réserve-le.

  2. Fais suer l'oignon, l'ail et le gingembre avec le cumin.

  3. Ajoute les épinards, laisse-les tomber et mixe finement.

  4. Incorpore le paneer, réchauffe brièvement et sers bien crémeux.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett26 g

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