Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 840 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais cuire le poulpe dans une casserole sans eau à feu moyen environ 45 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis laisse-le refroidir.
Coupe le poulpe en morceaux de la taille d'une bouchée.
Mélange-le avec l'oignon finement émincé, le persil haché et l'ail.
Fais mariner avec le jus de citron, l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge et le sel, puis sers froid.
Nährwerte
280kcal pro Portion
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett12 g
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