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Bowl protéiné au cottage cheese

Un bowl salé et relevé au cottage cheese, avec de la tomate, du concombre et des graines de courge. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 290 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets le cottage cheese dans un bol, sale et poivre légèrement.

  2. Coupe les tomates en deux et le concombre en dés.

  3. Répartis les légumes sur le cottage cheese.

  4. Parsème de graines de courge et de ciboulette et arrose d'huile d'olive.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett15 g

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