Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.360 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe l'oignon en dés et fais-le revenir avec le cumin jusqu'à ce qu'il embaume.
Ajoute les tomates, le bouillon, les haricots égouttés et le maïs, puis laisse mijoter 20 minutes.
Coupe les tortillas en lanières et fais-les griller dans une poêle sans matière grasse jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
Relève la soupe avec le jus de citron vert et garnis de lanières de tortilla.
Nährwerte
340kcal pro Portion
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate52 g
- Fett7 g
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