Meal-Prep

Bowls mexicains à la viande hachée et riz de chou-fleur

De la viande hachée épicée façon tacos sur un riz de chou-fleur, avec du maïs, de l'avocat et une touche de citron vert. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 31 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen
  • Scharf

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Râpe le chou-fleur et fais-le griller 5 minutes dans une poêle sans matière grasse.

  2. Fais revenir la viande hachée en l'émiettant et assaisonne avec le paprika, le cumin et le concentré de tomate.

  3. Ajoute un peu d'eau et laisse réduire brièvement.

  4. Dispose le riz de chou-fleur et la viande en couches dans des bols, puis garnis de tranches d'avocat et de citron vert.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate13 g
  • Fett23 g

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