Frühstück

Fromage blanc 0 % à l'huile de lin et aux graines de courge

Un fromage blanc crémeux à l'huile de lin aux notes de noisette et aux graines de courge grillées. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 32 g Eiweiß.

  • 5 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 290 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mélange le fromage blanc avec l'huile de lin jusqu'à obtenir une texture lisse, puis sale et poivre.

  2. Fais griller brièvement les graines de courge à sec dans une poêle.

  3. Verse le fromage blanc dans un bol et parsème de ciboulette et de graines de courge.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett14 g

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