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Bowl bibimbap coréen au bœuf

Un bowl de riz coloré avec du bœuf mariné, des légumes et un œuf au plat. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 540 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 540 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Asiatisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Scharf

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais cuire le riz et garde-le au chaud.

  2. Coupe le bœuf en fines lanières, fais-le mariner avec la sauce soja et l'huile de sésame, puis saisis-le à feu vif.

  3. Râpe la carotte et blanchis rapidement les épinards, puis assaisonne-les séparément.

  4. Fais cuire un œuf au plat par portion.

  5. Répartis le riz dans des bols, dispose en cercle la viande, les légumes et l'œuf et sers avec du gochujang.

Nährwerte

540kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett20 g

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