Frühstück

Crêpes de pois chiches au yaourt

Des crêpes salées à la farine de pois chiche, servies avec un dip au yaourt bien frais. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 20 g Eiweiß.

  • 22 min
  • 360 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange la farine de pois chiche avec l'eau, le curcuma et le sel pour obtenir une pâte lisse.

  2. Incorpore les rondelles d'oignon nouveau.

  3. Fais cuire de fines galettes en plusieurs fois dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes des deux côtés.

  4. Sers avec le yaourt nature.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett13 g

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