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Frühstück

Mango-Lassi Overnight Oats

Cremige Overnight Oats inspiriert vom Mango Lassi mit Joghurt, Mango und Kardamom.

  • 6 min
  • 340 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Die Haelfte der Mango puerieren und mit Haferflocken, Joghurt, Milch und Kardamom verruehren.

  2. Abgedeckt ueber Nacht in den Kuehlschrank stellen.

  3. Am Morgen mit der restlichen, gewuerfelten Mango toppen.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett6 g

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