Mittagessen

Émincé de poulet aux champignons

Un émincé de poulet tendre dans une sauce légère à la crème et aux champignons. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 44 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 380 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Cremig
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe le poulet en lanières, saisis-le à feu vif dans l'huile chaude et réserve-le.

  2. Fais revenir l'oignon et les champignons émincés dans la même cocotte.

  3. Déglace avec 100 ml d'eau, incorpore la crème fraîche épaisse et laisse frémir brièvement.

  4. Remets le poulet, sale, poivre et parsème de persil.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß44 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett18 g

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