Mittagessen

Bowl fajitas au poulet et au riz

Un bowl coloré avec du poulet épicé, du poivron, du riz et des haricots noirs. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe le poulet en lanières, assaisonne-le de paprika et fais-le revenir dans l'huile.

  2. Ajoute les lanières de poivron et fais revenir 5 minutes.

  3. Réchauffe les haricots et dresse-les dans des bols avec le riz.

  4. Ajoute le poulet et les poivrons par-dessus et arrose de jus de citron vert.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett11 g

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