Brunch

Ful Medames levantin au tahini

Des fèves crémeuses à l'ail, au citron et au tahini, idéales pour y tremper du pain. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 18 g Eiweiß.

  • 18 min
  • 340 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal
  • Cremig

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Réchauffe les fèves avec un peu d'eau et écrase-les grossièrement.

  2. Incorpore l'ail, le cumin et le jus de citron.

  3. Verse les fèves dans un bol, arrose de tahini et termine par un filet d'huile d'olive.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett14 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Brunch

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: