Frühstück

Burrito mexicain du petit-déjeuner aux haricots

Un wrap copieux garni d'œufs brouillés, de haricots noirs et d'une salsa relevée. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Rince les haricots, fais-les revenir brièvement dans l'huile avec le cumin et écrase-les légèrement.

  2. Bats les œufs et fais-les cuire en œufs brouillés dans la même poêle.

  3. Réchauffe les tortillas et répartis dessus les haricots, les œufs brouillés, la salsa et le fromage.

  4. Roule-les bien serré et coupe-les en deux.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett19 g

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