Brunch

Croque-madame à l'œuf au plat

Un sandwich jambon-fromage gratiné, couronné d'un œuf au plat. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 520 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Cremig

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 1.040 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Prépare une béchamel avec le beurre, la farine et le lait, puis assaisonne de muscade.

  2. Garnis le pain de mie de jambon, de fromage et d'un peu de béchamel, puis referme.

  3. Recouvre du reste de béchamel et de fromage et fais gratiner.

  4. Fais cuire un œuf au plat par croque et dépose-le dessus.

Nährwerte

520kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett28 g

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